Семинар Сергея Суховея «Цигун – первый базовый уровень»

14-15 марта Сергей Суховей провел в Новосибирске семинар по цигун.
Курс предназначался как для начинающих, так и для уже имеющих опыт занятий цигун. Семинар является первым звеном в цепочке семинаров по цигун Сергея Суховея.
Цель - дать корректное представление о цигун и заложить основу для грамотного дальнейшего продвижения.

Участникам была предложена последовательная система, устраняющая пробелы в знаниях, а также псевдомистический туман вокруг цигун.

Преимущественно рассматривались упражнения цигун, берущие начало из даосской традиции.

В программе семинара:

1) основные понятия цигун

2) классификации видов цигун

3) концепции инь-ян и тянь-жэнь-ди, их практическое значение

4) основные биологически активные точки, использующиеся на базовом уровне

5) статические и динамические практики

6) основы энергетической самокоррекции

7) коррекция собственного психо-физического состояния

8) формирование позитивного настроя

8) парные практики

9) два начальных комплекса тайцзи цигун