Алтайский семинар-путешествие Сергея Суховея

С 1 по 7 августа Сергей Суховей провел семинар-практикум по цигун в живописнейшем месте Алтая - в долине озера Каракель (не путать с Каракольскими озерами!). Оно расположено в экологически чистом месте, удаленном от цивилизации и обилия туристов.

Семинар-практикум имел оздоровительно-философский характер и был направлен на гармонизацию баланса внутренних энергий (энергий ИНЬ и ЯН) методами ЦИГУН.
Особое значение имеет слияние с природой, с энергиями пяти стихий.
Местность, где проходил семинар, расположена вдали от населенных пунктов и туристических маршрутов. Основная часть семинара проходила в горах, на высоте 2000м над уровнем моря. К месту расположения палаточного лагеря участники добирались на лошадях.

Основные задачи семинара:
- реализация понятия «Быть Собой, Быть в Себе»
- повышение собственного энергетического уровня
- выработка навыков противостояния разрушительным, стрессовым факторам городской и социальной среды, навязывающих «чужую игру»
- налаживание собственного ритма в противовес аритмии окружающей городской жизни
- формирование навыков коррекции собственного психо-энергетического и эмоционального состояния
- усиление защитной ЦИ.

Теория:
- базовые понятия ЦИГУН
- энергетическая структура человека
- даньтяни – основные резервуары энергии
- биологически активные точки, используемые в ЦИГУН
- способы дыхания
- дыхательные стратегии
- концепция ИНЬ-ЯН
- положения тела во время ЦИГУН
- требования к занятиям ЦИГУН
- классификация видов ЦИГУН

Практика:
1. Разогревающий комплекс
2. Комплекс «Отшельник»
3. Обматывающий комплекс
4. Бадуаньцзин – «Восемь кусков парчи»
5. Чжан чжуан – стояние столбом
6. Цзочань – неподвижная медитация в положении сидя.

Дорога к озеру будет проходить через живописнейшее место - перевал Саргальдюк.